dieta saa

dieta jest od tego a nie szukasz pomocy w saa dział odzywianie zaprasza...

Uzupełniam ankietę: 1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 72 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: -biceps: 33 (wiem, że mało ale słabo ręce ćwiczyłem) -klatka: 102 -udo: 55 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: - białko: jajka na śniadanie, kurczak na obiad, twaróg na kolacje - węglowodany: makaron z twarogiem na kolacje, odżywka węglowodanowa, [...]

cholera a myślałem że to ja jestem mały...dieta to podstawa...saa bez diety nic ci nie da...Proponuje z rok pociągnąć na samej diecie która ma ręce i nogi... a potem coś pomyśleć dalej.

patrząc po wymiarach kiepsko z dietą u ciebie,dopnij to potem mysl o saa

jesteś osoba poczatkująca z saa a ty juz tren,tarczycowe? nie tedy droga takie wyniki robi się na propie solo dieta to 90% sukcesu w tym sporcie a ostatnio moda jest na wrzucanie wszystkiego co tylko można

zapewne nie spodoba Ci sie co powiem, ale stary, jak Ty z takimi pytaniami przychodzisz to co Ty w ogole na saa robisz? przeciez to podstawy sa. dieta pod srodki %-) a co do cardio to ktos ladnie powariowal. wrzuc na poczatek 2x cardio na tetnie 70-75% vmax po silowym + 1x interwal typu hiit 7-8 min. tak sobie zacznij i zwiekszaj dodatkowa [...]

zacznijmy moze od tego, ze uzupelnij w calosci ankiete dzialu, bo po Twoich slowach "wiec kupilem te srodki razem z rozpisana niby pod nie dieta" smiem twierdzic, ze nigdy wczesniej z saa nie miales nic wspolnego...

odpowiem tylko tyle że masa nie idzie bo dieta leży jesz za mało kcal i co byś nie wbił to nic się nie zmieni saa nie zastąpi jedzenia

[...] którzy stosowali Co do cyklu, to zamysł użycia samego testa jest ok, ale dla ponad 100kg gościa, myślę że conajmniej 400mg week Poza tym tak jak już wiele razy wspomniano na tym forum, dieta a nie saa jest kluczem do sukcesu, dlatego dokładnie zastanów się czy idziesz w dobrym kierunku, bo Twoje wyniary ( szczególnie talia) nie wyglądają dobrze

To jak masz ochotę walić SAA to musisz się pogodzić z ich skutkami ubocznymi, coś za coś, a z cyklu teść/nandro/wino + sztywna dieta + ostry trening napewno będziesz zadowolony, może też być test/bold/wino albo test/bold/oxa, kombinacje są różne, ale teść to podstawa

Ciezko ci przytyc na 5g węgla,zamiast łapac sie za SAA pomanipuluj jeszcze dieta i odzywkami.

Słabo coś z tymi wymiarami u Ciebie. Trochę za szybko się chcesz brać za saa i jeszcze na pierwszy cykl tyle towca to pomyłka. Nie rośniesz bo za mało jesz za pewne. Trzeba dużo papusiać, przeanalizuj dietę a wszystko ruszy,zobaczysz. Dieta jest najważniejsza!! Nawet w tym dziale każdy pilnuje miski. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-01-13 [...]

[...] przygotowania. Dużo ludzi z osiągnięciami wcale nie wali dużych dawek. Jeden robi formę na saa a inny na diecie a nawet mała dawka dopingu przy odpowiedniej misce zrobi robotę. Mały kłaniają się podstawy. Czynnik w największej mierze odpowiedzialny za progres to dieta. Tak naprawdę najlepszy trening bez diety nic nie da i to samo doping.

po pierwsze dieta bo bez nadwyzki kcal nic nie zbudujesz po drugie na samym hgh wiele nie ugrasz z czym połączyć ? z jakims saa a u ciebie bez kombinacji testosteron

To nie takie głupie pytanie akurat. Świnki siłowniowe to osoby co jedzą co popadnie (dieta "masowa"), nie robią aerobów/HIIT, trening mają zwykle chaotyczny (zwykle bez solidnego przećwiczenia pleców; o nogach nie wspomnę). Do tego dochodzi często nieumiarkowane ("na pałę") branie sterydów. Efekt to zalana tłuszczem i wodą [...]

[...] wiem ze gosc ****a wie o diecie, saa, suplach. Ja jestem na propie i winie, diete mam mase i co myslisz ze sie podrzeźbilem? :D jak chcesz sie "wyrzeźbic" :D to dieta redukcyjna przez miesiac kup se TSE albo inny spalacz tego typu jedz konkretne dawki to bedziesz wiedzial o co juz biega. "a slyszalem tez ze winstrol to w pewnym [...]

twój profil. Jaki sport/y uprawiam Siłownia Staż treningowy (lata) 2 Wzrost (cm) 176 Waga (kg) 80 Obwód Bicepsa (cm) 38 Obwód Klatki (cm) 118 Obwód Pasa (cm) bd. Wyciskanie leżąc (kg) 100 Wyciskanie na barki (kg) 60 Przysiad (kg) bd. Dieta? tak 1.na tym zdjęciu nie masz więcej niż 32cm w łapie więc [...]

Dzieki wszystkim za wypowiedz. Jeszcze przemysle redukcje na saa. Zainteresowala mnie teraz dieta CKD. Mysle ze zastosuje ja 2 miesiace i wtedy zrobie jak lodzianin poradzil :) Zmieniony przez - Rozbor w dniu 2013-04-19 16:18:30

tylko co z tego jak to wszystko sterydy Ciężki trening, dobre geny, może dieta. Sterydy też odgrywają jakąś rolę, ale w tym przypadku nie wiemy czy on brał. Kontrola to zweryfikuje, a narazie nie ma co bezpodstawnie nikogo oskarżać. Grunt to nastawienie i wola walki o siłę. Bez tego nawet końskie dawki SAA nie sprawią, że wyciśniesz 174 kg. [...]

a czy dla kogoś kto nie stosował żadnego typu low-carb, pod cykl saa (cel masa dobrej jakości), lepsza bedzie dieta typu tkd czy bardziej ckd , a może bez ładowań ?